こんにちは✨
日高市高麗川駅徒歩5分にある
クミエパールデンタルクリニックです🦋

やっと暑い夏が終わり秋になりますね♪

秋といえば・・・
『食欲の秋』ですね!!

本当に不思議なもので秋は食欲が大増加しますね✨

お月見団子・ブドウ・栗・さつまいも・・・

私は秋の食べ物でもダントツで好きなのは
『さつまいも』です!

さつまいもには食物繊維やビタミンCに加え、
ビタミンEやビオチンなど
美肌効果がある栄養素が多く含まれています。
《Wikipedia参照》

~私のおすすめの食べ方をご紹介します~

①さつまいも洗う
②炊飯器に横に入れる
③水を入れる
《さつまいもが半分よりしたぐらいになるように少量で》
④玄米モードで炊飯スタート!

ねっとりした食感になりますおすすめです🍠

クミエパールデンタルクリニック